Kramp ağrısı nedir? Neden kramp girer

Kramp ağrısı nedir? Neden kramp girer

Kramp ağrısı nedir? Neden kramp girer

Bir otobüse yetişmek için koşarken bacağınıza kramp girerse. yüzünüzü buruşturursunuz. Çünkü bacak kaslarına kramp girmesi çok acı verir. Böyle bir durumla karşılaşınca hemen oturup, kramp giren bacağınızı yukarı kaldırın ve bir elinizle ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekin öbür elinizle de bacağınızı dizden aşağı doğru yavaş yavaş ovuşturun. Bacağınızın herhangi bir bölgesine kramp girerse; ayağa kalkıp bacak kaslarını gerin sonra birkaç dakika gezinin.

kramp nasıl geçer

Evde bacağınıza kramp girerse, o bölgeyi ısıtılmış bir havluyla sararak kasılmış adalenin gevşemesini sağlayabilirsiniz. Kramp ağrılarına pratik bir yöntemde ağrılı bölgeye bir mıknatıs tutmaktır.

kramp tedavisi

kramp için hangi doktora gidilir

sürekli kramp girmesi hangi hastalıgın belirtisi

kramp ağrısına ne iyi gelir

kramp sonrası ağrı nasıl geçer

kramp nedir

kramp ne eksikliğinden olur

Kramp nasıl geçer?

Uyku sırasında bacaklara neden kramp girer?