ADET AĞRILARI nedir nasıl geçer
Adet öncesi günlerde bolbol yürüyüş yapmak âdet sancılarını azaltır. Adet günlerinde, banyo küvetini sıcak suyla doldurup, içine bir çay fincanı tuz ve bir çay fincanı kabartma tozu döktükten sonra içine uzanın ve yirmi dakika dinlenin. Tuzlu sıcak su kanın dolaşımını hızlandırır ve kasları gevşetir.
adet sancısı ne iyi gelir
adet sancısına bitkisel çözüm
adet sancısı için ne yapılmalı
adet ağrısı evlenince geçer mi
adet sancısı nasıl geçer evde
adet sancısı belirtileri
şiddetli adet sancısı nasıl geçer
adet sancısı nasıl geçer ne iyi gelir
Bu dönemde mümkün olduğu kadar az çay ve kahve içilmeli ve kafeinli ilaçlar kullanılmamalıdır. Antispazmodik denen ağrı kesiciler doktor tavsiyesine uyularak alınmalıdır.
