Nedir bul, Kimdir öğren!

Bilmemek Ayıp Değil Öğrenmemek Ayıptır

incinme ve burkulma ağrıları nedir nasıl geçer

incinme ve burkulma ağrıları nedir nasıl geçer

Ayak bileği, kol bileği ve diz burkulmalarına karşı en etkili ağrı kesici “buz torbası”dır. Burkulan ya da incinen bölgeye, günde dört beş kez buz torbası koyup; torbayı 20 -25 dakika bekletmek gerekir.

Eğer ağrı çok şiddetliyse ve de buz uygulamasından bir sonuç alamazsanız, hemen bir doktora başvurun. Cildinizin rengi pembeleşmeye başlayınca, buz uygulamasından vazgeçmelisiniz incinmelere karşı da buz tedavisi yararlıdır. Ancak buz torbası uygulamasından sonra ağrıları yok etmek için sıcak ıslak havlu ile incinmiş bölgeyi güzelce sarıp sarmalamak ve onun üzerine kuru bir havlu daha sarmak gerekir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir




Nedirkimdir.com  2006 yılında başladığı yolculuğa son hızı ve kalitesi ile devam ediyor.

Copyright © 2006 – NedirKimdir.com Tüm hakları saklıdır. Sitemizde yayınlanan yazılar aktif link verilmek şartı ile kopyalanabilir. Aksi halde içerikler ve görseller yazılı izin olmadan kullanılamaz, kopyalanamaz, yayınlanamaz!